C vitamininin vücutta çok önemli görevleri var;
► Kollajen, L-Karnitin ve bazı nörotrasmitterlerin biyosentezi için gereklidir.
► Bağırsaktan demir emilimini arttırır.
► Tirozin metabolizmasında rol alır.
► Bazı hormon aktivitelerini arttırır
→ Kolesistokinin
→ Oksitosin
→ Vasopresin
→ Alfa-melanotropin
Glutatyon vücuttaki tüm hücrelerde üretilen bir antioksidandır.
Glutamat, Sistein ve Glisin aminoasitlerinden sentezlenen glutatyonun bir kısmı hücre içinde mitokondri ve endoplazmik retikulum gibi bölgelere giderken, büyük bir kısmı hücreler arası alan ve kan dolaşımına salınır.
Devamını oku “Glutatyon Tedavisi” →
İnsanın mutlu, sağlıklı ve uzun yaşamasını sağlayan ne?
100 yaşın üzerine ulaşmış sağlıklı insanların yoğunlukta bulunduğu bölgeler var. Buradaki insanlar nasıl yaşıyor? Devamını oku “Uzun Yaşayan İnsanların Sırları” →
Takvim yaşı aynı olan kişilerin fiziksel bulgular ve organ fonksiyonlarına bakıldığında bir kısmı diğerlerine göre daha genç ve sağlıklı görünümde oluyor.
Sağlıklı ve uzun yaşamayı düşünüyorsak, takvim yaşı değil biyolojik yaşı takip etmek gerekir. Devamını oku “Biyolojik Yaşını Biliyor musun?” →
İlk kez Çin’de demlenip içilmeye başlanan, son 30 yıl içinde tüm dünyada popüler hale gelen yeşil çay, anti-enflamatuar ve anti-oksidan özellikleriyle faydalı içecekler listesinde üst sıralarda yer alıyor. Devamını oku “Yeşil Çayın Faydaları” →