Sağlık sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal etkilerin dinamik dengesinin bir sonucu.
İdeal sağlık ise her gün değişen, gelişen kişisel bir yolculuk, herkes için farklı bir anlam.
Bu dengeleri sağlarken bir takım testler ve tıbbi tedavilerin yanı sıra beslenme, egzersiz, uyku ve stres yönetimi üzerine de yoğunlaşmak gerekiyor.
Bir akşam sağlıklı olarak yatıp, ertesi sabah kalp hastası olmazsınız. Bir çok hastalık, uzun bir sürecin sonunda ortaya çıkar.
Bu nedenle, birtakım hastalık bulgularının ortaya çıkmasını beklemek yerine hiçbir şikayetiniz olmasa bile düzenli aralıklarla mevcut sağlık düzeyinizi ölçüp, risk faktörlerini belirleyip ideal sağlığa giden sonraki basamakların planlanması daha faydalı olacaktır.
Uzun dönem takip ve tedavisi gereken hastalıklar yanı sıra ani gelişen rahatsızlıklar da bütünsel bir yaklaşımla değerlendirilmelidir.
Hepimiz, parmak izlerimiz gibi birbirimizden farklıyız. Bu yüzden yaşa göre normal, sınırda gibi tanımlamalar yerine ideal düzeylere odaklanmak gerekiyor.
Hiçbir şikayetiniz olmasa bile, sizi bütünsel bir yaklaşımla değerlendirebilecek uzman doktorunuzu en az yılda bir kez ziyaret etmeniz faydalı olacaktır.
Görüşene kadar sağlıklı, mutlu ve aşk dolu günler dilerim.
Dr. Halil Ertürk
İç Hastalıkları Uzmanı
“Bilmek, yapmak için yeterli değil”