Sağlıklı Uyku İçin Öneriler
İdeal sağlık için yeterli süre ve kalitede uykuya ihtiyaç var. Kaliteli uyku denildiği zaman ise genellikle süre ön plana...
Hipotiroidi Tanı, Tedavi ve Takibi
Arkadaşınızdan duydunuz ve sizde de hipotiroidi olduğunu düşündünüz veya tedavisini alıyorsunuz ama aklınızda bir sürü soru var.
Hipertansiyon Tedavisi
Hipertansiyon, atar damar içindeki basıncın yüksek olması anlamına gelir ve kalp damar hastalığına neden olan 4 ana risk faktörlerinden...
Çikolata Yemek İçin 7 Neden
Latince ismi “Tanrıların Yemeği – Theobroma Cacao” olan kakao, uzun yıllar boyunca sadece varlıklı insanların içeceği olmuş.
İnsülin Direnci Nedir?
İnsülin direnci; insülin hormonunun normal uyarılarına dokuların yetersiz yanıt vermesidir. Yani karaciğer ve kas gibi dokular insülin hormonunun emirlerine...
Hızlı Zayıflamak İçin Ne Yapmalı?
Hızlı zayıflama için bugüne kadar sayısız diyet, zayıflama ilacı ve egzersiz aletleri ile tanıştık ama birçoğunun bilimsel kanıtı yok.
Yürümek İçin 7 Neden
Zihin, ruh ve beden üstüne olan olumlu etkileri nedeniyle yürümek ideal bir günlük egzersizdir. Her gün tempolu yürüyüş yapmak...
Uzun Yaşayan İnsanların Sırları
İnsanın mutlu, sağlıklı ve uzun yaşamasını sağlayan ne? 100 yaşın üzerine ulaşmış sağlıklı insanların yoğunlukta bulunduğu bölgeler var. Buradaki...