Çikolata Yemek İçin 7 Neden

Latince ismi “Tanrıların Yemeği – Theobroma Cacao” olan kakao, uzun yıllar boyunca sadece varlıklı insanların içeceği olmuş.

Devamını oku “Çikolata Yemek İçin 7 Neden”

Yürümek İçin 7 Neden

Zihin, ruh ve beden üstüne olan olumlu etkileri nedeniyle yürümek ideal bir günlük egzersizdir.

Her gün tempolu yürüyüş yapmak kalp, beyin, akciğer ve damar sağlığını geliştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, kemik erimesini önler, duruşunuzu düzeltir, düşme riskini azaltır. Devamını oku “Yürümek İçin 7 Neden”