Mutlu ve Fit Yaşam İçin

Yeni yılda herkesin bir planı var; değişim, daha sağlıklı, mutlu ve fit bir yaşam…

İdeal olarak gösterilenler ile kendini kıyaslamak yerine kendini bir yıl sonra içinde gördüğün fotoğrafa odaklanıp, küçük değişimlerle yolculuğa başlamak daha faydalı olur.

Devamını oku “Mutlu ve Fit Yaşam İçin”

Uzun Yaşayan İnsanların Sırları

İnsanın mutlu, sağlıklı ve uzun yaşamasını sağlayan ne?

100 yaşın üzerine ulaşmış sağlıklı insanların yoğunlukta bulunduğu bölgeler var. Buradaki insanlar nasıl yaşıyor? Devamını oku “Uzun Yaşayan İnsanların Sırları”