Yeni yılda herkesin bir planı var; değişim, daha sağlıklı, mutlu ve fit bir yaşam…
İdeal olarak gösterilenler ile kendini kıyaslamak yerine kendini bir yıl sonra içinde gördüğün fotoğrafa odaklanıp, küçük değişimlerle yolculuğa başlamak daha faydalı olur.
Devamını oku “Mutlu ve Fit Yaşam İçin” →
Latince ismi “Tanrıların Yemeği – Theobroma Cacao” olan kakao, uzun yıllar boyunca sadece varlıklı insanların içeceği olmuş.
Devamını oku “Çikolata Yemek İçin 7 Neden” →
Adrenal bezlerden (böbrek üstü bezleri) salgılanan kortizol hormonunun kan şekeri, tansiyon ve uyku uyanıklık dengesi gibi birçok sistem üzerine etkisi var. Devamını oku “Kortizolü Doğal Yollarla Düşür” →