Hızlı Zayıflamak İçin Ne Yapmalı?
Hızlı zayıflama için bugüne kadar sayısız diyet, zayıflama ilacı ve egzersiz aletleri ile tanıştık ama birçoğunun bilimsel kanıtı yok. Devamını oku “Hızlı Zayıflamak İçin Ne Yapmalı?” →
Etiket: uyku
Yürümek İçin 7 Neden
Zihin, ruh ve beden üstüne olan olumlu etkileri nedeniyle yürümek ideal bir günlük egzersizdir.
Her gün tempolu yürüyüş yapmak kalp, beyin, akciğer ve damar sağlığını geliştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, kemik erimesini önler, duruşunuzu düzeltir, düşme riskini azaltır. Devamını oku “Yürümek İçin 7 Neden” →
Kronik Yorgunluk Sendromu
4 aydan uzun süren ve yapılan incelemelerle açıklanamayan yorgunluk durumlarında kronik yorgunluk sendromu tanımı kullanılıyor.
20 – 50 yaş arasındaki kadınlarda daha sık görülen kronik yorgunluk sendromunda, fizik muayene ve tetkiklerde pozitif bir bulgu tespit edilmez. Devamını oku “Kronik Yorgunluk Sendromu” →