Hastalarımdan en sık duyduğum yakınma; “yorgunum”. Yorgunluk birçok tıbbi sebebe bağlı olabilir ama altta yatan nedenleri düzeltene kadar başka destek tedaviler de gerekebilir.
Kronik Yorgunluk Sendromu dediğimiz durum ise; altta yatan tıbbi bir neden bulunamamasına rağmen, dinlenmekle geçmeyen aşırı yorgunlukla karakterize bir durumdur.
Yorgunluk Tedavisi
Yorgunluk tedavisi
Öncelikle tespit edilen tıbbi durumların bütünsel yaklaşımla değerlendirilmesi ve tedavi edilmesi gerekir.
□ Virüs enfeksiyonları (Ebstein Barr virüs, Hepatit…)
□ Mantar enfeksiyonları (Candida…)
□ Bağırsak geçirgenliği artışı
□ Ağır metal birikimi (Civa, kurşun…)
□ Otoimmün hastalıklar
□ Hormonal değişiklikler (Tiroid, Kortizol, DHEA, Testosteron, Östrojen)
□ Kansızlık
□ Kanser
□ Diyabet
□ Depresyon
Nedene yönelik tedavilere ek olarak uygulanan destek tedavilerle yorgunluğu daha hızlı atabilirsiniz.
► Ozon terapi → bilgi
► Myers Kokteyli → bilgi
► C vitamini serumu → bilgi
► Glutatyon serumu → bilgi
► Alfa lipoik asit
► Kurkumin
Yorgunluk tedavisinde beslenme, egzersiz ve stres yönetimi de çok önemlidir.
► Antienflamatuar beslenme
► Nefes ve meditasyon
► Yoga, Çigong, Taiçi
► Psikoterapi
Herkes için geçerli tek bir yorgunluk tedavisi yok, kişiye özel tedaviler planlamak gerekir.
İyileşme bir gecede olmayacak ama doğru yaklaşım ve tedaviler ile kısa sürede yorgunluktan kurtulabilirsin.
Görüşene kadar sağlıklı, mutlu ve aşk dolu günler dilerim.
Dr. Halil Ertürk
İç Hastalıkları Uzmanı