Kilo yönetimine yaklaşımım; güvenli, etkin ve bütünsel yaklaşımın ön plana çıktığı bilimsel zemin üzerine kurulu.
Zayıflama niyetiyle gelen bütün hastalarımı diyetisyen ve egzersiz eğitmenleri ile birlikte değerlendiriyor, gerekli durumlarda psikolog ve içsel sanatlar uzmanlarından destek planlıyorum.
Bilmek yapmak için yeterli değil. Kalıcı yaşam tarzı değişikliği için ulaşılabilir alternatifler üzerinde pratik yapma imkanı oluşturuyorum.
Bu zayıflama programı ile fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığınızı arttırabilir, kilo kontrolü için ihtiyacınız olanı keşfedebilirsiniz.
Görüşene kadar, sağlıklı, mutlu ve aşk dolu günler dilerim.
Uzm. Dr. Halil Ertürk
İç Hastalıkları Uzmanı
Zayıflama Programı
Program İçeriği
Başlangıç görüşmesi
Sağlık ve Yaşam Tarzı Anketinin doldurulması, gerekli testlerin planlanması ve çalışma planının oluşturulması.
Doktor Görüşmesi
Tıbbi özgeçmiş, fizik muayene ve laboratuar tetkiklerinin değerlendirilmesi, tıbbi ilaç ve destek ürünlerin planlanması.
Programın takip ve koordinasyonu.
Beslenme Uzmanı Görüşmesi
Vücut kompozisyon analizi, detaylı yaşam tarzı analizi ve bireysel beslenme planının oluşturulması.
Eğitmen Eşliğinde Egzersiz
Yürüyüş, fonksiyonel antrenman, suda koşu, pilates, yoga, taiçi, çigong…
Opsiyonel
Psikolog Görüşmesi
Farkındalık, niyet ve motivasyonun güçlendirilmesi.
Kilo kontrolünün önündeki ruhsal engellerin kaldırılması.
Yemek Servisi
Beslenme planındaki menülerin hazırlanarak, ev veya işyerine ulaştırılması.