SİRTUİNLER

Sirtuinler, hücre sağlığının korunmasında çok önemli metabolik düzenlemeleri yapan bir protein ailesidir. 

Laboratuvar çalışmaları ile sirtuinlerin birçok hücresel süreci etkilediği gösterilmiş durumda:

• Yaşlanma
• Epigenetik düzenlenme
• Apopitoz
• İnflamasyon
• Hücrenin strese yanıtı 

Yaşlanma ile aktivitesi azalan sirtuinlerin bağlantılı olduğu süreçler, sirtuinlerin sağlıklı yaşam süresi üzerine etkisini açıklar. 

Sirtuinler, hücresel görevlerini sürdürmek için NAD+’a ihtiyaç duyar. Hücredeki enerji durumu, mitokondri içindeki NAD+/NADH oranı, NADH ve NAM seviyeleri sirtuin aktivitesini etkiler. 

Yani kalori kısıtlaması veya NAD+ düzeylerinin yükseltilmesi sirtuin aktivitesini artırır. 

SİRTUİN TİPLERİ VE GÖREVLERİ

Memelilerde yedi farklı sirtuin (SIRT1–7) bulunur ve bunlar farklı hücre içinde farklı yerlerde bulunur.

SIRT1, SIRT6 ve SIRT7 çoğunlukla çekirdekte bulunur, DNA tamiri, DNA’nın RNA’ya aktarımı, metabolik süreçler ve enflmasyonun düzenlenmesinde rol alır.

SIRT2 sitoplazma ve çekirdekte bulunur, büyüme ve çoğalmayı kontrol eder.

SIRT3, SIRT4 ve SIRT5 mitokondri içinde bulunur, enerji metabolizması, insülin salınımı ve detoksifikasyon üzerine etkilidir.

AZ YİYEN UZUN YAŞAR

Hayvan modellerinde yapılan çalışmalarda; kalori kısıtlamasıyla ortaya çıkan etkilerde SIRT6’nın rol aldığı, SIRT6 aktivasyonunun metabolizmayı iyileştirdiği, fiziksel performansı artırdığı, bellek fonksiyonlarını iyileştirdiği ve yaşam süresini %30 oranında uzattığı görülüyor. 

SIRT6 üretimini artıran mRNA, adeno-associated virüsler, hücre içine ulaşan küçük moleküller ve SIRT6 düzeylerini kontrol eden micro-RNA antagonisti gibi devam eden çalışmalar yanı sıra SIRT6 aktivasyonu sağlayan doğal ürünler de var. 

SİRTUİN AKTİVATÖRLERİ

Sirtuin genlerini aktive eden, çoğunu bildiğiniz destek ürünler var. 

SIRT1 aktivatörleri: Berberin, Curcumin, Kateşin

SIRT6 aktivatörleri: Apigenin, Curcumin, Fenolik asit, Fisetin, Fucoidan, Luteolin, Quercetin, 

Özellikle SIRT6 aktivasyonunun, sağlıklı yaşam süresini uzatmak için yapılacaklar listesine eklenmesi gerektiğini vurgulayarak yazıyı bitireyim.

Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.

Dr. Halil Ertürk